So Wat Om Te Kies - 'n Bad Of 'n Sauna

2024 Outeur: Sebastian Paterson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:47

Dit is onmoontlik om u die lewe in 'n dorp of in 'n landgoed sonder bad voor te stel. 'N Bad is immers glad nie net 'n eenvoudige wasgoed nie, maar ook, soos dit in een van die antieke verhandelinge staan, wassing, wat tien plesiere verskaf: geestelike helderheid, varsheid, krag, gesondheid, krag, skoonheid, jeug, suiwerheid, aangename velkleur en aandag mooi vroue

Oor die voordele van die bad

Selfs ons verre voorouers het baie geweet van die badbedryf, wat byvoorbeeld weerspieël word in sulke spreekwoorde: "Op watter dag u bad, op daardie dag sal u nie oud word nie", "Bath dryf enige siekte uit die liggaam uit", 'B Anya is die tweede moeder, die bene sal stoom, hy sal die hele liggaam regstel.' Die bad word genoem in die literêre monument van Kiëf-Roes - "The Tale of Bygone Years". Dit noem die stelling van 'n buitelander wat 'n Russiese bad besoek het: '… Ek het iets wonderliks in die Slawiese land gesien … Ek het houtbaddens gesien, en hulle sal dit rooi aansteek en uittrek en naak wees … En die buigsame stokke sal hulself ophef en klop. En hierdeur was hulle hulleself en martel nie. '

Historiese kronieke berig dat prinses Olga, wat die ambassadeurs ontvang het wat in Rusland aangekom het, hulle onmiddellik genooi het om 'n stoombad te neem. Peter die Grote, 'n groot liefhebber van die Russiese stoomkamer, het ook oorsese gaste na die badhuis geneem. Die badprosedures is ook waardeer deur ons ander bekende landgenote: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Pushkin.

Dit is hoe die groot digter sy gevoelens in die bad beskryf: “… Die bediende het my begin uitsprei op 'n warm klipvloer; waarna hy my ledemate begin breek, my gewrigte rek, my met die vuis hard slaan: ek het nie die minste pyn gevoel nie, maar 'n ongelooflike verligting … Daarna het hy my lank gevryf met 'n wolhand en, swaar met warm water spat, begin was met 'n seepglad linne borrel. Die gevoel is onverklaarbaar. '

En dit is baie maklik om die digter te verstaan. Badprosedures is immers 'n hele reeks gesondheidsverbeterende maatreëls wat 'n gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre, respiratoriese, termoregulerende en endokriene stelsels het. Die bad verwyder gifstowwe uit die liggaam, kalmeer die senuweestelsel, herstel krag, verhoog die verstandelike vermoëns en aktiveer metabolisme. Die invloed van die stoomkamer is veral gunstig, waar die grootste sweet plaasvind, waardeur die liggaam baie genees word. As hy uit die stoomkamer kom, roep 'n persoon dikwels uit: 'Asof hy wedergebore is.' Dit lyk asof hy jare verloor (en ook gewig) en die drumpel van onderdrukking, oorwerk, negatiewe emosies agterlaat.

Verskillende volke het te alle tye hul eie nasionale baddens gehad. Hoe ook al die voorkoms van die bad en die interne struktuur daarvan verander het, die metode om die menslike liggaam te beïnvloed, het nog altyd onveranderd gebly: eers opwarm, dan goed afkoel, weer opwarm en doen dit selfs met 'n besem. In die moderne tyd word 'n besem dikwels vervang deur massering. En nog 'n ding: onlangs het dit modieus geword, 'n mens kan selfs sê gesog, om nie 'n Russiese stoombad te besoek nie, maar 'n Finse sauna. Hulle lyk dus asof hulle teen mekaar staan en beweer dat daar in die Russiese bad nat stoom is en in die Finse sauna - droog. Maar is dit regtig so?

In advertensies, brosjures word aangevoer dat die menslike liggaam blootgestel moet word aan lug, soveel as moontlik verhit word. Met droë lug, met 'n laer termiese geleidingsvermoë, kan u die temperatuur in die sauna verhoog tot 100-120 grade Celsius. Daarom word die gevolgtrekking gemaak dat die dekking van die hitte in so 'n sauna groter is, en dit is die voordeel daarvan. Beide die Russiese stoombad en die moderne gemoderniseerde sauna kan egter ewe veel ingestel wees op die gewenste temperatuur en humiditeit. Omdat die verskillende humiditeit van die stoom afhang van hoe gereeld die klippe met water benat word. Dit wil sê die stoom in 'n Russiese stoombad, wat volgens al die reëls voorberei is, moet ook droog wees.

Daarom verskil 'n ware Finse sauna nie van 'n Russiese stoombad nie. Miskien kon die Finne die antieke tradisie beter bewaar (en selfs verbeter!) En dit soepeler aanpas by moderne omstandighede. Sedert antieke tye het hulle stoom in die Russiese stoombad en in die Finse sauna gekry deur water oor die klippe warm op die vuur te gooi. Beide Russe en Finne het besems in die proses van badprosedures gebruik. Die sauna is dus die suster van die Russiese stoombad (terloops: 'sauna' in Finsk beteken 'badhuis'). Die voorvader van die Russiese bad en sauna is dieselfde rokerige houthuis, wat in swart verhit is. Die digter R. Vikonen het goed oor hierdie verhouding gesê: 'Is dit 'n Finse badhuis, of 'n Russiese? 'N Rokerige stomp is gevul met kookwater”.

Daar moet op gelet word dat die vinnige verspreiding van Finse saunas grotendeels vergemaklik word nie net deur effektiewe advertensies nie, maar ook deur die industriële produksie van voorafvervaardigde saunas met al die nodige toerusting. Aangesien in die alledaagse lewe byna die meeste baddens van enige ontwerp om die een of ander rede meestal sauna's genoem word, is dit baie nuuskierig om uit te vind: hoe werklike Finse saunas lyk. Daar is baie van hulle in die land Suomi … Sauna's wissel in grootte - loma-saunas, sala-saunas, kurosaunas, erosaunas, met slaapplek vir een tot verskeie mense. In Finland is sauna nie net 'n antieke tradisie nie, dit is 'n noodsaaklike noodsaaklikheid - 'n behoefte aan liggaam en siel. Dit is nie verniet dat daar 'n spreekwoord in hierdie land is nie: "As die bui sleg is en die sauna nie help nie, is daar geen ander manier nie."