Hoe Om Visie Te Behou En Te Herstel Met Kruiemiddels En Dieet

2024 Outeur: Sebastian Paterson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:47

Die oog sien ver …

Om u visie te verbeter, moet u twee skoon glase neem, beter as plastiekglasies, en vul dit met water - goed warm of verdraagsaam warm en koud uit die kraan. Bring eers warm water na die linkeroog sodat die oog in die water is, maak die ooglede oop en kyk deur die water, beweeg die oë en ooglede in verskillende rigtings vir 10-15 sekondes, later kan hierdie tyd verhoog word. Doen dieselfde met koue water.

Dan beweeg ons na die regteroog. En ons herhaal dieselfde prosedures met hom as met die linkerkant. U kan hierdie bewerkings 'n paar keer herhaal, maar met dieselfde volgorde. Dit is beter om dit soggens na die slaap te doen; u kan dit twee keer per dag doen. Die daaglikse prosedures om 'n resultaat te behaal, kan 5-6 maande duur, maar na drie maande is 'n toename in gesigskerpte moontlik.

Dit is handig om die intensiteit van die klasse te verhoog, sodat die tyd van kontrasterende baddens na 1-2 maande 5 minute bereik. Daar is geen kontraindikasies vir die prosedures nie, u kan net pyn in die oë voel, maar dit verdwyn na afloop van die prosedures. Dit is handig om gedurende hierdie periode sappe te eet, veral wortelsappe.

Oogsiektes

Atrofie van die optiese senuwee lei tot verswakte sig. Hulle neem medisyne wat die optiese senuwee stimuleer, wat die uitbreiding van die bloedvloei in die brein en die optiese senuweegebied (cinnarizine), 1 teelepel aalwynsap, bevorder. drie keer per dag. U moet pietersielie, wortels, soetrissies, tamaties, spinasie, bosbessies, lewer, neute, bokwietepap, koringkieme, ens. Eet.

By gastritis kan konjunktivitis voorkom, aangesien dit uit dieselfde slymvlies gevorm word. Voeg in hierdie geval elke drie uur 1 druppel in die oë met 'n 20% warm waterige oplossing van propolis.

Met blefarospasme (onwillekeurige sluiting van die ooglede), drink strelende tee met kruisement, sint-janskruid.

In gevalle waar retinale afskeiding waargeneem word, moet voedsel ryk aan vitamien E by die dieet ingesluit word - plantaardige olies, neute, sojabone, groente, roosheupe.

Skielike sigverlies kan die gevolg wees van vaskulêre patologie, soos 'n oogslag. Dit is handig om voedsel in te neem wat selenium - mielies, sampioene, koringkiem bevat.

Angioretinopatie (angio - vate, retino - retina, patia - nederlaag). Behandeling vereis die gebruik van vasodilators, vitamiene.

Vertroebeling van die glasagtige liggaam word behandel met homeopatiese medisyne - swaweljodium. Jodium in klein dosisse help om die glasagtige liggaam te verhelder.

In die geval van virale keratitis is dit nodig om slaaie, borsjt, brandnetelsop, sap daaruit in kos in te neem.

'N Afkooksel van gierstkorrels help met die skeur van die oë, wat saans voor die slaap toe met oë gewas word.

Met 'n afname in die gesigskerpte is dit nuttig om 1/2 teelepel te neem. stuifmeel 2-3 keer per dag of gebruik 'n tinktuur van 150 g gemmerpoeier in 800 ml wodka, neem 1 teelepel. twee keer 'n dag.

Visie kan val as gevolg van ouderdomsverwante skade aan die sentrale sone van die retina, wat makulêre degenerasie veroorsaak. Dit kan met oedeem wees, wat deur diuretiese tee verwyder word, maar terselfdertyd is dit nodig om bloubessies, pietersielie, wortels, rissies te eet.

As die glasglas losgemaak word van letsel of miopie, raak die glasagtige liggaam die retina aan en veroorsaak vonke. Daarom moet u gimnastiek vir die oë doen en alles vetterig, soet uitsluit, minder vleis eet.

Droë-oog-sindroom, as u iets in die oog wil laat drup, hou direk verband met skade aan die artikulêre stelsel. Dit moet met anti-inflammatoriese middels behandel word, aangesien rumatiek behandel word.

Hoe om visie te handhaaf en te herstel

Daar is 'n hele groep plante wat help om die visie te verbeter: calamus (wortel), komyn (sade), vinkel (sade), bosbessies (bessies), eleutherococcus-wortel, pepermentolie (uitwendig, 2 druppels drie keer per dag), groen tee (om soggens en saans die oë te drink en te spoel), bye heuning - 2 druppels om soggens en saans in albei oë in te vul.

Daar word ' n aftreksel gemaak van 2-3 van die genoemde plante (1 eetl. L. Elke stuk), wat met 1 liter kookwater gegiet moet word, moet 45 minute toegedraai word. Neem 1/4 koppie drie keer per dag.

Avicenna het aanbeveel dat die samestelling in geval van gesiggestremdheid voorberei word: Eleutherococcus-wortel - 5 g, kruidnagelknoppies - 3 g, sitroengrasbessies - 5 g, rabarberwortel - 5 g, Avran-kruie - 2 g, bloubessies - 10 g. Maal alles, dring aan op 1/2 liter vodka en neem 1 teelepel. drie keer per dag met droë wyn.

In gevalle waar die sig verswak by diegene wat baie aan die rekenaar werk, moet u die advies van W. Bates gebruik. U moet u handpalms in 'n boot vou, dit kruis en op u oë sit sodat u oë vrylik onder u handpalms kan knip, maar die lig gaan nie onder u handpalms deur nie. U moet u elmboë op die tafel rus, u oë toemaak en ontspan. As daar stokke of vonke voor u oë verskyn, beteken dit dat u oë moeg is. U moet u byvoorbeeld iets swart voorstel asof u in 'n donker, dowe kamer is sonder vensters en beligting. As die vonkels weg is, sal u oë lekker rus. Dit is nuttig om meer gereeld te knip.

Oë raak nie moeg tydens langdurige werk aan die rekenaar as u 'n bril dra met donker lense wat uit verskeie lae glas bestaan nie.

Probeer om 'n paar reëls na te kom. As u u hande was, maak dan seker dat u u gesig was. As u u mond spoel nadat u geëet het, moet u u oë spoel. Om u sig te behou, moet u u oë met koue water spoel. 'N Mens moet die oë oophou en 'n paar keer koue water daarop strooi. In die oggend moet hulle goed afgespoel word, aangesien slym gedurende die nag in die oë ophoop, wat die gesig bederf, en vir diegene wat aan die rekenaar werk, is dit handig om hul oë met speeksel af te vee en dan met water te spoel. Speeksel het verkoelingseienskappe, dit kan Pitta afkoel, die vuur in die oë. Bedags moet u u oë 4-5 keer spoel.

Oefeninge om visie te herstel

1. In 'n sittende posisie, kyk vorentoe en beweeg u oë so stadig as moontlik, sonder spanning, op en af, en ondersoek voorwerpe wat voor u blik is - 6 pare bewegings. Hou dan stil, maak jou oë toe en tel tot ses. Herhaal die oefening met klein pouse soveel keer as dit aangenaam is vir die oë, sodat dit nêrens seermaak nie.

2. Dan moet u 'n lang pouse maak, u oë toemaak, kalm asemhaal, u handpalms van regs na links teen mekaar vryf totdat u handpalms opwarm en die warm middel op u oë toepas, tel tot ses.

Doen dieselfde en vryf jou handpalms van links na regs.

3. Draai die pupille vier draaie met die kloksgewys, dieselfde hoeveelheid terug, en ondersoek voorwerpe. Met pouses en herhalings is alles presies dieselfde.

4. Steek een hand voor jou uit, steek jou duim omhoog, kyk na die spyker, bring jou hand nader aan jou neus en beweeg dit terug, 6 pare bewegings met pouses en herhalings. Dit is beter om voor 'n venster of deur oop te gaan sit, sodat u in die verte kan kyk as u u vinger van u af wegbeweeg.

5. Maak jou ooglede toe, los dan die moeite, maak jou oë weer toe. Doen dit totdat jy moeg word.

Die oogoefeninge moet aangevul word met oefeninge om die bloedsomloop te aktiveer sodat spiere wat goed gewerk het genoeg voeding kry.

1. Kantel u kop so ver as wat die nek dit toelaat, en ontspan die nek. Beweeg die ken in hierdie posisie langs die bors links en regs, asof u die bors met die ken streel, sorg dat daar geen pynlike gewaarwordinge is nie, die aantal bewegings - volgens gesondheid. Dan vryf ons die spiere wat aan die werk was, met ons hande, ons prys hulle as selfhypnose ("jy is my goeie, jy het 'n mooi werk gedoen", ens.)

2. Kantel die kop van kant tot kant met verdere streel en lof.

3. Om die kop van kant tot kant te draai met verdere streel en lof.

4. Rotasie van die kop - kantel vorentoe-links-agter-regs-vorentoe, maak 4 sirkels in die een rigting, 4 in die ander, streel, prys.

Die volgende stap is oefeninge vir die skouergordel.

1. Staan regop, laat sak jou arms, lig jou skouers op sonder om te sak - beweeg terug, dan af, dan vorentoe en weer op. Dit blyk beweging in 'n vierkant, maar nie in 'n sirkel nie! 25 keer in die een rigting, dieselfde hoeveelheid in die ander rigting. Streel jou spiere en sê dankie. Die bloed het vrylik na die spiere van die oë geloop danksy hierdie oefeninge. Nou moet u die adres en die pad van bloedvloei regmaak, na die badkamer gaan, oor die wasbak buig, 'n bietjie koue water in u handpalms versamel en op u toe oë spuit soveel keer as wat u wil. Droog dan u gesig met 'n handdoek.

2. Nog 'n manier om verswakte sig te behou, te herstel (met die eerste tekens daarvan), is om beide oogballe gelyktydig met die punte van die wys en middelvinger te masseer. Dit is nodig om 100 ligte sirkelbewegings te maak, dit hou die sig en vel van die ooglede in 'n goeie toestand.